* Si vols assistir a les classes de Tonificació, G.A.C. i/o ZUMBA fes CLIC a la classe dirigida que vulguis i reserva la teva plaça!

- Aquest és un procés que s'ha de realitzar cada vegada que vulguis assistir a una classe i fer-ho el mateix dia que assistiràs.

- Una vegada siguis dins l'enllaç, trobaràs el funcionament per fer la teva reserva.

- Preu de la classe dirigida per NO socis: 2€ (el pagament es farà a la recepció del gimnàs abans de començar la classe).

 

* HORARI EN VIGOR A PARTIR DEL 18 D'OCTUBRE (INCLÒS).

  HORARI ACTIVITATS DIRIGIDES 2017/18 
  DILLUNS DIMARTS DIMECRES  DIJOUS DIVENDRES
09:30-10:30          
10:30-11:30          
11:30-12:30    TONIFICACIÓ
      G.A.C.      ZUMBA 
12:30-13:30                    
           
18:00*-18:45 TONIFICACIÓ    TONIFICACIÓ    
18:30-19:30         Espai de relaxació
19:30-20:30        G.A.C.       G.A.C. 
SPINNING  
20:30-21:30 SPINNING   ZUMBA   B.TRAINING SPINNING

 

 

Què és..?

  G.A.C.: Glutis Abdominals i Cames. Exercicis dirigits pel treball d'aquests grups musculars.  Monitor: Fran  
                   
  Tonificació: Enfortiment de les fibres musculars i augmnet del to muscular.   Monitor: Fran  
                   
  Spinning: Activitat aeròbica en bicicleta indoor.       Monitor: Toni
                   
  Body Training: Entrenaments funcionals d'alta intensitat.     Monitor: Toni
                   
  Zumba: Moviments de ball combinats amb rutina aeròbica. Enfortir i donar flexibilitat al cos. Monitor/a: Sandra/ Àlex
                   
  Espai per gaudir d'una estona de relax, acompanyat d'un fil musical ambientat per a la realització d'estiraments. (Lliure)
                   
        Totes les activitats dirigides amb suport musical.  

 

Mou-te amb nosaltres!!! 

 

  • També tenim a la teva disposició rutines d’entrenament per aconseguir el teu objectiu.

                                 I si vols, el nostre tècnic et podrà fer una rutina d’entrenament PERSONALITZADA!

 

 

 

Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els notres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De totes maneres, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment.  [ més Informació ]